Borja Ferrer Gutiérrez

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Gerente de Tecno Gym.

El descanso

EL DESCANSO. Cada vez son más las personas que se “aventuran” a practicar actividad física, ya sea por salud, rendimiento, estética… pero, ¿sabemos realmente cómo debemos entrenar? Hay varios principios del entrenamiento que tenemos que tener en cuenta si queremos conseguir objetivos de una forma segura y eficaz, pero hoy analizaremos el “principio de la […]